『男は体が資本！』
●まずはやっぱり体作り！(ダイエット)
やっぱり太ってる子っていうのはダイエットを考えた方がいいわね。
確かにおデブちゃんが好きな女の子もいるけれど
外見も一般的にはあまりよろしいとは言えないわ。
だって自分に甘い証拠ですものね、そういう所…女子はきちんとチェックするのよ。
それに最近のおしゃれな服だって痩せているのを前提に作られているから
素敵な服があっても着られなくちゃ意味がないわよね。
ダイエットと一口に言われても…
いろんな方法があるし、何を信じればいいのか分からないです。
どうすればいいんですか？
ダイエットの基本はやっぱり食事制限と運動。これに限るわ。
夕方19時以降は何も食べないとか、そういう決まりを作るのは効果的。
だけど最初少し痩せたからといって甘えていてはダメよ。
自分で体重計に乗るのが楽しくなってくるくらいまでは
少しくらい無理は承知でも続けないと本当に痩せる事はできないのよ。
周囲にもやせたね。なんて言われたら楽しくってきっともうら止められないわ♪
逆に痩せっぽち君は少し筋肉を付けるといいわ。
なんといってもソフトマッチョな好きな女子はとても多いから狙い目！
ちょっと日焼けサロンにでもいって焼いても素敵ね。
ダイエットを成功させるコツ
成功させるには、自分の事をよく知ってコントロールする事がとても重要よ！恋愛でも一緒で、客観的に見なくちゃ、あまり夢見がちなままでは失敗してしまうわ。
だから「夜は食べてしまう」性格なんだったら早めに寝てしまうとか、
そもそも無駄なお菓子は買わないようにすればいいわ。出費も抑えられて一石二鳥ね。
本に書いてあるカロリー制限なんかも悪くはないけれど、
作るのが結構大変だし そのままの通りにするなんて難しい話よね。
やっぱり自分で自分に合ったやり方を見つけるのが一番だと思うわ。
一にも二にも心構えって奴が不可欠になってくるの。
絶対に痩せてやるという確固たる信念をもって挑んで欲しいものだわ。
ただしダイエットに成功したからと言ってすぐに食生活を元に戻したり、
だらだらした生活を続けていたらあっという間に太ってしまって
痩せる前よりも体重が増えてしまった…なんて事にもなりかねないから
リバウンドには十分に注意してくださいね！
メインメニュー
恋愛講座(男性編)
初心者の為のQ＆A
お問合せ
